Hoe je nooit meer te veel eet
6 strategieën die je helpen niet te overetenWat is overeten? Heel veel mensen hebben moeite met het controleren van zichzelf als het gaat om eten. Overeten is ook een hardnekkige gewoonte die ervoor zorgt dat je té veel calorieën binnenkrijgt. In deze blog geven wij...
Zo boost jij je immuunsysteem
ZO BOOST JIJ JE IMMUUNSYSTEEM Het snotterseizoen is daar weer... We zien veel mensen weer rondlopen met zakken vol zakdoekjes, rode loopneuzen, nasale klanken en lichte kuchjes. Winter is coming... En dat merken we allemaal. Verkoudheid en griep is opnieuw aanwezig...
Gezond eten met heel het gezin
gezond eten met heel het gezin“Dat lust ik niet, mama!” Dan heb je al je liefde in het eten gestoken en is dat de eerste reactie aan tafel.. HA-TE-LIJK. Kinderen staan écht niet bekend als de gemakkelijkste gasten aan tafel, right? En jij als mama kan nog zo hard je...
Britta’s succesvolle verhaal over haar reis naar een Lioness Lifestyle
HET SUCCESVERHAAL VAN ONZE LIONESS Britta "Hey Lioness, ik zoek iemand die me kan blijven motiveren, want ik begin te sporten, blesseer mezelf en dan geef ik er weer de brui aan..." U vraagt, wij deliveren ;-)... Zo begon Britta in juli aan haar reis naar een...
Jij wilt afvallen? Great, maar doe het niet zo
AFVALLEN: DOE JE NIET ZO!Heel wat Dames komen bij ons omdat ze willen afvallen! Soms terecht, soms onterecht, maar dat durven we ook wel zeggen ;-)! En wat we zeker zeggen, is wanneer een nieuwe leeuwin afkomt met de vragen: zal ik een detox doen? Zal ik koolhydraten...
6 simpele lekkere ontbijtrecepten
6 simpele lekkere gezonde ontbijtjes Wat we vaak te horen krijgen is dat gezond eten zoveel tijd en moeite kost of dat het moeilijk is om erin te variëren. Iedereen wil graag een voedingsschema, maar eigenlijk wil niemand elke dag hetzelfde eten! Hoeft dus ook niet!...
Lockdown Lionesses In The Picture: Sara & Isabelle
Meet Our Lockdown Lionesses Sara & Isabelle Met heel veel plezier zetten wij onze Lionesses Sara en Isabelle vandaag in de kijker. Waarom? Zij kwamen net voor de lockdown bij Lioness terecht en gaven niet op! Ze sprongen direct zoals het hoort van een leeuwin op...
Hoe Claudia 10 kg is afgevallen en zich beter in haar vel voelt
HET SUCCESVERHAAL VAN ONZE LIONESS CLAUDIA Met heel veel plezier zetten wij onze Lioness Claudia vandaag in de kijker. Niet alleen omdat ze 10,5 kg verloor, maar vooral omdat we haar in de laatste maanden hebben zien transformeren tot een échte Lioness met zowel...
Hoe houd jij je goede gewoontes aan na de Lockdown?
hoe houd jij je goede gewoontes aan na de lockdown?Hey Jaimy, De voorbije 5 à 6 weken waren de meest sportieve weken uit mijn leven! Ik heb nog nooit zoveel zelf mijn eten klaar gemaakt ! Ik voel me zoveel fitter, gezonder en sterker! Maar shit… Het einde van de...