een planning voor gezond eten maken is gemakkelijker dan je denkt (en het brengt o zoveel rust, maar dat weet je al van de vorige blog) Een vraag die steeds weer terugkomt: wat eten we deze week? Je wil namelijk niet elke week hetzelfde eten, maar het mag ook niet te...
5 tips voor het maken van een planning (die je wel kunt volhouden) Yup! Dit ben ik, met de Lioness Weekplanner en heel wat kleurtjes en nog eens mijn weekagenda on the side! Zonder een planning ben ik écht een kieken zonder kop! En dat merk ik bij heel wat leeuwinnen...
Fit blijven tijdens je zomervakantie met deze Lioness tips De kans is heel groot dat jij deze zomer op vakantie gaat en denkt: Oh neen, wat nu?! Hoe kan ik fit blijven tijdens mijn vakantie? In deze blog overloop ik enkele Lioness tips & tricks om fit te blijven...
de saaie waarheid over afvallen Jaar in jaar uit leggen we hetzelfde uit aan vrouwen die in januari hebben besloten dat het nu écht tijd is om af te vallen. Alsof 1 januari die magische datum is dat het hen nu wel gaat lukken. Ze staan vol goede moed bij Lioness aan...
6 strategieën die je helpen niet te overeten Wat is overeten? Heel veel mensen hebben moeite met het controleren van zichzelf als het gaat om eten. Overeten is ook een hardnekkige gewoonte die ervoor zorgt dat je té veel calorieën binnenkrijgt. In deze blog geven wij...
In 3 stappen naar gezonde gewoontes Wedden dat jij op dit moment de strijd aangaat tussen je hart dat zegt: “Komaan, start nu met sporten en met gezonde voeding- en lifestylegewoontes. Je hebt het al een jaar uitgehangen. Binnenkort is het zomer en dan wat? Tijd...
