Gezond én goedkoop boodschappen doen, 7 makkelijke tips!
Goedkoop én gezond boodschappen doen met onze 7 makkelijke tips"Gezond eten is duur," een opmerking die we regelmatig horen voorbij komen. En wat vind ik het dan fijn om het tegendeel te kunnen bewijzen! Gezond eten is niét duur. De medicijnen die je nodig hebt op...
In 3 stappen naar gezonde gewoontes
In 3 stappen naar gezonde gewoontesWedden dat jij op dit moment de strijd aangaat tussen je hart dat zegt: "Komaan, start nu met sporten en met gezonde voeding- en lifestylegewoontes. Je hebt het al een jaar uitgehangen. Binnenkort is het zomer en dan wat? Tijd om me...
Hoe kies je het juiste product?
waar let je op bij het kiezen van een bepaald product in de supermarkt? De marketing van producten is vaak erg misleidend als je gaat winkelen. Je kijkt naar de verpakking, de naam, wat er in het groot op het product staat en misschien zelfs naar de foto’s of kleuren...
10 TIPS OM JE WORKOUTS THUIS UIT TE VOEREN
10 tips om je workout thuis uit te voeren Ondanks dat het leeuwinnenkot toe is, blijft het in deze tijd belangrijk om aan je gezondheid te werken. Het is belangrijk om fit te worden en te blijven. De kans is groot dat je misschien bij de groep mensen was die zoiets...
Lioness of the month Anne
Lioness of the month AnneVia een andere Lioness belandde ik tijdens de opendeurdagen in januari in het leeuwinnenkot in Kontich. Ik volgde het al via Facebook en Instagram en werd overtuigd door de kleinschalige en persoonlijke aanpak. Dat hou ik misschien wel vol,...
Als ik binge met kerst en Lioness sluit, word ik dan minder fit?
Als ik binge met kerst en Lioness sluit, word ik dan minder fit?Paniek! Lioness sluit de deuren tussen 23 december en 1 januari. Dat is een dubbel gevoel: enerzijds ben je blij, want “Hoe ga ik in godsnaam in dat leeuwinnenkot geraken?”, maar anderzijds denk je “neen,...
Moeder-dochtertijd bij Lioness: het verhaal van Tine en Carine.
Moeder-dochtertijd bij Lioness: het verhaal van Tine en Carine.Tine: Ik was op zoek naar een nieuwe sportieve uitdaging. Via Facebook had ik al enkele filmpjes bekeken en ik vond het er altijd al tof uitzien. Aanvankelijk vormde de afstand nog een hindernis, maar...
Rise and shine, baby!
Rise and shine, baby!Na een lange werkdag is het soms moeilijk om jezelf nog te motiveren om te gaan sporten. Je bent moe, druk in de weer met de voorbereidingen voor de dag nadien en de zetel ziet er gewoon zó comfortabel uit… We kennen het gevoel! Omdat we weten...
15 gezonde snacks voor op het werk
15 gezonde snacks voor op het werkWe dromen allemaal van een gezonde levensstijl en slanke lijn. Toch gaan we nog veel te vaak onvoorbereid op pad en grijpen we gemakkelijk terug naar fastfood. Denk maar aan de koekjesautomaat op het werk of aan het snoepgoed dat je...