een planning voor gezond eten maken is gemakkelijker dan je denkt (en het brengt o zoveel rust, maar dat weet je al van de vorige blog) Een vraag die steeds weer terugkomt: wat eten we deze week? Je wil namelijk niet elke week hetzelfde eten, maar het mag ook niet te...
heerlijke wrap met pompoen, paprika, maÏs en feta 👌 Zó lekker en zó makkelijk is deze wrap met pompoen, paprika, maïs en feta. Perfect als lunch of op een vrijdagavond om het weekend mee te beginnen! 😍 . Ingrediënten voor 1 portie 100 gram pompoenstukjes 1 rode...
de saaie waarheid over afvallen Jaar in jaar uit leggen we hetzelfde uit aan vrouwen die in januari hebben besloten dat het nu écht tijd is om af te vallen. Alsof 1 januari die magische datum is dat het hen nu wel gaat lukken. Ze staan vol goede moed bij Lioness aan...
6 strategieën die je helpen niet te overeten Wat is overeten? Heel veel mensen hebben moeite met het controleren van zichzelf als het gaat om eten. Overeten is ook een hardnekkige gewoonte die ervoor zorgt dat je té veel calorieën binnenkrijgt. In deze blog geven wij...
gezond eten met heel het gezin “Dat lust ik niet, mama!” Dan heb je al je liefde in het eten gestoken en is dat de eerste reactie aan tafel.. HA-TE-LIJK. Kinderen staan écht niet bekend als de gemakkelijkste gasten aan tafel, right? En jij als mama kan nog zo hard je...
Goedkoop én gezond boodschappen doen met onze 7 makkelijke tips “Gezond eten is duur,” een opmerking die we regelmatig horen voorbij komen. En wat vind ik het dan fijn om het tegendeel te kunnen bewijzen! Gezond eten is niét duur. De medicijnen die je...
