Who we are

How did Lioness Start

Lioness is ontstaan in 2016 door Jaimy.  Het idee voor Lioness groeide op vraag van vele vrouwen rondom haar en vanuit haar eigen frustratie.

Door een ernstige knieblessure was haar grote droom om basket te spelen in 1stenationale niet meer aan de orde. Na ernstig overleg met de sportchirurg kreeg ze het advies om haar benen zo goed mogelijk te trainen zodat ze toch verder kon zonder voorste kruisband. Krachttraining was dus de oplossing.

Ze zette haar eerste stappen in het krachthonk en voelde zichzelf meteen thuis tussen het mannelijk testosteron: thuis was ze immers opgegroeid tussen 3 broers!

Toch merkte ze dat er weinig andere vrouwen in het krachthonk kwamen en dat vond ze spijtig. Zeker na de fantastische resultaten die ze zelf begon te boeken en al helemaal toen andere dames haar vroegen hoe ze het precies deed: “Gewoon aan krachttraining beginnen doen en op je voeding letten”, zei ze dan, maar dat bleek een enorm grote stap te zijn voor vrouwen.  Eerst en vooral door de macho’s in de gym, maar ook gewoon omdat vrouwen onzeker waren en schrik hadden om te gespierd te worden of gewoon om de oefeningen fout te doen. 

Er zat maar 1 ding op: een opleiding volgen tot personal trainer om deze dames te helpen en zo begon Jaimy aan 1 van de vele opleidingen die ze nog zou volgen.

In februari 2016 startte ze met het geven van bootcamps aan vrouwen in Merksem op woensdagavond. Door mond-aan-mond reclame van de leeuwinnen toen en door al eens een foto te posten, groeide de Lioness-familie sneller dan verwacht!

10 maart 2017 was het dan zover: Jaimy opende haar eigen bootcamp club in Kontich

Intussen is Lioness meer dan een bootcamp club. Lioness is uitgegroeid tot een écht trainingscentrum voor en door vrouwen met verschillende soorten lessen: van de klassieke Lioness bootcamp, tot een lower intensity variant tot een power hour, Lioness box en recent ook een Open Gym-variant! Klik hier als je  meer informatie wilt over elke soort training.

En we kennen het hoor! Dames twijfelen altijd aan zichzelf of ze het wel kunnen, maar wij zijn er zeker van dat JIJ het kan.

Daarom zouden we onszelf graag even willen voorstellen en verder vertellen wie onze leeuwinnen eigenlijk zijn. 

Dus lees gerust verder of get into action en koop alvast je eerste 2 proeflessen aan. 

 

Meet Jaimy: De inspirerende kracht

Ik hoop jou snel te ontmoeten in mijn leeuwinnenkot. Voor mij is het enorm belangrijk dat elke vrouw beseft dat krachttraining en de juiste mindset haar kan helpen naar een gezondere, fittere, maar ook vooral gelukkigere levensstijl.

Zie ik je snel?

Jaimy
Lioness Headcoach

The Lioness team

”Anderen helpen om zich fitter, sterker en veerkrachtiger te voelen – ik doe niets liever!’ Dus ik hoop uit de grond van mijn hart dat ik jou binnenkort mag verwelkomen en mag coachen tijdens ons eerste intakegesprek waarin we al de eerste stapjes zetten richting die Lioness Lifestyle”

Chloe

Lioness Coach

“Als studente kinesitherapie en master in bewegingswetenschappen is het fantastisch om zoveel vrouwen te helpen naar een sterkere en fittere versie van hunzelf – met minder kwaaltjes en dit door middel van functionele krachttraining.” I JUST LOVE MY JOB!

Teresa

Lioness Coach

‘Ik ben zelf geen katje om zonder handschoenen aan te pakken, maar die leeuwinnen: die weten van wanten. Ik zie er enorm naar uit om jou te laten zweten tijdens 1 van mijn boxing sessies waarbij onze focus ligt op  uithouding, techniek en natuurlijk heel veel FUN”

Celine

Lioness Boxing Coach

Do you have what it takes to be a Lioness?

Leeuwinnen hebben een sterke levenskracht, zijn integer, creatief, royaal en waardig. En dat is ook de sfeer die heerst bij Lioness: samen in groep en met respect voor elke vrouw trainen we met hart en passie voor een gezonde en fitte levensstijl.

Er is maar 1 ding nodig voor jou om een Lioness te zijn: get your booty to ons leeuwinnenkot en vandaar nemen wij het wel over!

Wij zorgen wel voor die push en die stok achter de deur.

Het enige dat jij moet tonen is de wil om voorgoed iets aan je leven te veranderen en te willen toewerken naar een gezonder en fitter leven.

Je zal jezelf omringen met de juiste mensen en door de nodige aanpassingen te doen in je leven, zorgen wij ervoor dat jij GELUKKIGER WORDT met wie je bent en zo je fysieke, maar ook mentale doelen bereikt. Samen ben je sowieso sterker dan alleen. 

En dat zal je meteen merken zodra je het leeuwinnenkot binnenkomt! We zijn daar met z’n allen om elkaar te motiveren, te inspireren en te steunen. Je zal nooit het gevoel hebben dat je bekeken wordt of er alleen voor staat.

Wij zijn ervan overtuigd dat elke vrouw het in haar heeft om een Lioness te zijn.

Bij de ene komt het er al wat sneller uit als bij de andere, maar ons coaching team en de rest van onze Lioness Family IS READY TO MAKE YOU ROAR!

Deze leeuwinnen gingen je voor!

Meten is echt weten! Niet alleen op vlak van voeding, maar ook op vlak van je vooruitgang, want jeetje.. Ergens wist ik wel dat die 10 kg weg was (zo zei de weegschaal me dat toch), maar het dan nog eens zien op foto: ik kan blijven glunderen! 

Sandrita

Elf kilo lichter, energieker, positiever en vol zelfvertrouwen durf ik wel stellen dat die reis naar een Lioness Lifestyle voor mij geslaagd is. Als alleenstaande mama is het niet zo gemakkelijk, maar mijn 2 me-momentjes per week in het leeuwinnenkot zijn heilig voor me. Daar neem ik met plezier een babysit voor. 

Marieke

Op een tijdspanne van twee jaar met al dat gezond eten en sporten ben ik 12 kilo verloren.

Ik heb altijd gedroomd om te kunnen sporten in teamverband waar je jezelf kan zijn en je echt thuis voelt dus bij Lioness is mijn droom uitgekomen.

Sophie

Na die eerste les was ik verbaasd: het was gewoon zeer tof, mede door de uitleg en de begeleiding van Jaimy. Ik heb al heel snel resultaat gevoeld : het is zo fantastisch om minder pijnlijke gewrichten te hebben en dat net door te bewegen!

Peggy

Meten is echt weten! Niet alleen op vlak van voeding, maar ook op vlak van je vooruitgang, want jeetje.. Ergens wist ik wel dat die 10 kg weg was (zo zei de weegschaal me dat toch), maar het dan nog eens zien op foto: ik kan blijven glunderen! 

Sandrita

Elf kilo lichter, energieker, positiever en vol zelfvertrouwen durf ik wel stellen dat die reis naar een Lioness Lifestyle voor mij geslaagd is. Als alleenstaande mama is het niet zo gemakkelijk, maar mijn 2 me-momentjes per week in het leeuwinnenkot zijn heilig voor me. Daar neem ik met plezier een babysit voor. 

Marieke

Op een tijdspanne van twee jaar met al dat gezond eten en sporten ben ik 12 kilo verloren.

Ik heb altijd gedroomd om te kunnen sporten in teamverband waar je jezelf kan zijn en je echt thuis voelt dus bij Lioness is mijn droom uitgekomen.

Sophie

Na die eerste les was ik verbaasd: het was gewoon zeer tof, mede door de uitleg en de begeleiding van Jaimy. Ik heb al heel snel resultaat gevoeld : het is zo fantastisch om minder pijnlijke gewrichten te hebben en dat net door te bewegen!

Peggy

wil jij OOK GRAAG ZO’N RESULTAAT BOEKEN?

WIL JIJ OOK DEEL UITMAKEN VAN  DEZE FAMOUS WALL OF LIONESS TRANSFORMATIONS?

DAN IS LIONESS DE OPLOSSING VOOR JOU:

✓ WIJ ZIJN DIE ECHTE STOK ACHTER DE DEUR
✓ WIJ GEVEN HET JUISTE ADVIES VOOR DE BESTE RESULTATEN
✓ EN DAARNAAST KRIJG JE NOG MEER STEUN VAN ALLE ANDERE LEEUWINNEN

Hopelijk ben je nu al wat op je gemak en wil je graag ons leeuwinnenkot eens binnenstappen.

OF VRAAG HIER EEN KENNISMAKINGSGESPREK AAN:

12 + 1 =