Welke voedingsmiddelen verbranden buikvet?
8 TIPS OM DAT BUIKVET VOOR EENS EN VOOR ALTIJD KWIJT TE GERAKEN Wanneer we aan onze leeuwinnen of vrouwen over het algemeen vragen waar ze het meest onzeker over zijn aan hun lichaam komt hun buik meestal wel in de top 3 terecht. Veel mensen hebben een buikje dat...
A Healthy Lioness Lifestyle Daily Checklist dat gewoon werkt
a healthy lioness lifestyle daily checklist that worksHet opbouwen van een gezonde levensstijl kost tijd en het is meer dan alleen een goede voornemen voor het nieuwe jaar. Als het gemakkelijk was om gezonde leefgewoonten op te bouwen, waarom zouden heel wat mensen...
Gelukkig toch een positief gevolg van het bekende beestje van 2020
THE positive outcome of this rona-year Neen, natuurlijk zeggen we niet dat dit jaar een fijn jaar was, want niets was hetzelfde en we hebben een hele hoop gemist. De lockdowns die elkaar opvolgden, onze leeuwinnen minder zien, geen high fives (oh how we miss these) en...
De twee meest voorkomende struggles van onze Lionesses
De twee meest voorkomende struggles van onze Lionesses1. “Ik eet gezond, maar val niet af” Elke week doen we aan lifestyle en foodcoaching en de meest gehoorde opmerking die we hier krijgen, is: “Ik eet al zoveel gezonder, maar ik val niet af. Dat is frustrerend.”...
Sporten tijdens de zwangerschap? Hajjar deelt haar verhaal!
Vorig jaar begon Hajjar vol goeie moed aan haar reis bij Lioness. Net als ze op de goede weg was, werd ze zwanger. Hoe ze daarmee omging?
8 gewoontes die lonen
Het succes van de Lioness lifestyle schuilt in goede gewoontes. Met deze 8 tips zet jij je eerste stappen richting een gezonder eetpatroon!
Sporten tijdens de zwangerschap
Is sporten tijdens de zwangerschap gezond of gevaarlijk? En wat zijn de risico’s of gevolgen? Wij geven je graag een antwoord op al je vragen!
Nathalie haar reis naar een Lioness lifestyle
Nathalie haar reis naar een Lioness lifestyleIk ben 37 jaar en mama van Femke (9,5) en Jelle (7), ben inmiddels 11 jaar gelukkig getrouwd met Steven en boekhoudster van beroep. Beide kinderen gaan drie keer per week naar de sportclub. Voor Femke is dat de dansschool,...
Hoe kan jij je aan jouw workout routine houden?
Goede gewoontes creëren is één zaak. Ze ook effectief volhouden is een ander paar mouwen. Lees hier hou jij je workout routine kan behouden!