10 tips om je workout thuis uit te voeren Ondanks dat het leeuwinnenkot toe is, blijft het in deze tijd belangrijk om aan je gezondheid te werken. Het is belangrijk om fit te worden en te blijven. De kans is groot dat je misschien bij de groep mensen was die zoiets...
Rise and shine, baby! Na een lange werkdag is het soms moeilijk om jezelf nog te motiveren om te gaan sporten. Je bent moe, druk in de weer met de voorbereidingen voor de dag nadien en de zetel ziet er gewoon zó comfortabel uit… We kennen het gevoel! Omdat we weten...
Sporten tijdens de zwangerschap? Hajjar deelt haar verhaal! Na een jarenlange strijd met mijn zelfvertrouwen en kilo’s heb ik vorig jaar beslist om deel te nemen aan de ‘little black dress challenge’. En ik was vertrokken… Stap voor stap leerde ik mijn grenzen en...
Sporten tijdens de zwangerschap HOERA! Je bent zwanger! Wat nu? First of all: gefeliciteerd! Je bent zwanger! Als er iemand naar me toekomt en begint te fluisteren, kan ik soms al raden wat er gaat komen. En dat maakt me altijd zo happy, want yes…. Er komt een klein...
Hoe kan jij je aan jouw workout routine houden? Als je Lioness al een tijdje volgt op social media, dan weet je wel dat wij ervan overtuigd zijn dat er geen shortcuts zijn om jouw fitnessdoelen te bereiken. De manier van werken bij Lioness is zo ontworpen dat je een...
Recente reacties