Britta’s succesvolle verhaal over haar reis naar een Lioness Lifestyle
HET SUCCESVERHAAL VAN ONZE LIONESS Britta "Hey Lioness, ik zoek iemand die me kan blijven motiveren, want ik begin te sporten, blesseer mezelf en dan geef ik er weer de brui aan..." U vraagt, wij deliveren ;-)... Zo begon Britta in juli aan haar reis naar een...
Jij wilt afvallen? Great, maar doe het niet zo
AFVALLEN: DOE JE NIET ZO!Heel wat Dames komen bij ons omdat ze willen afvallen! Soms terecht, soms onterecht, maar dat durven we ook wel zeggen ;-)! En wat we zeker zeggen, is wanneer een nieuwe leeuwin afkomt met de vragen: zal ik een detox doen? Zal ik koolhydraten...
6 simpele lekkere ontbijtrecepten
6 simpele lekkere gezonde ontbijtjes Wat we vaak te horen krijgen is dat gezond eten zoveel tijd en moeite kost of dat het moeilijk is om erin te variëren. Iedereen wil graag een voedingsschema, maar eigenlijk wil niemand elke dag hetzelfde eten! Hoeft dus ook niet!...
10 TIPS OM JE WORKOUTS THUIS UIT TE VOEREN
10 tips om je workout thuis uit te voeren Ondanks dat het leeuwinnenkot toe is, blijft het in deze tijd belangrijk om aan je gezondheid te werken. Het is belangrijk om fit te worden en te blijven. De kans is groot dat je misschien bij de groep mensen was die zoiets...
Lioness of the month Anne
Lioness of the month AnneVia een andere Lioness belandde ik tijdens de opendeurdagen in januari in het leeuwinnenkot in Kontich. Ik volgde het al via Facebook en Instagram en werd overtuigd door de kleinschalige en persoonlijke aanpak. Dat hou ik misschien wel vol,...
Als ik binge met kerst en Lioness sluit, word ik dan minder fit?
Als ik binge met kerst en Lioness sluit, word ik dan minder fit?Paniek! Lioness sluit de deuren tussen 23 december en 1 januari. Dat is een dubbel gevoel: enerzijds ben je blij, want “Hoe ga ik in godsnaam in dat leeuwinnenkot geraken?”, maar anderzijds denk je “neen,...
Moeder-dochtertijd bij Lioness: het verhaal van Tine en Carine.
Moeder-dochtertijd bij Lioness: het verhaal van Tine en Carine.Tine: Ik was op zoek naar een nieuwe sportieve uitdaging. Via Facebook had ik al enkele filmpjes bekeken en ik vond het er altijd al tof uitzien. Aanvankelijk vormde de afstand nog een hindernis, maar...
Rise and shine, baby!
Rise and shine, baby!Na een lange werkdag is het soms moeilijk om jezelf nog te motiveren om te gaan sporten. Je bent moe, druk in de weer met de voorbereidingen voor de dag nadien en de zetel ziet er gewoon zó comfortabel uit… We kennen het gevoel! Omdat we weten...
15 gezonde snacks voor op het werk
15 gezonde snacks voor op het werkWe dromen allemaal van een gezonde levensstijl en slanke lijn. Toch gaan we nog veel te vaak onvoorbereid op pad en grijpen we gemakkelijk terug naar fastfood. Denk maar aan de koekjesautomaat op het werk of aan het snoepgoed dat je...