Hoe interpreteer je voedingslabels? Een lesje begrijpend lezen
hoe interpreteer je voedingslabels? EEN LESJE BEGRIJPEND LEZENWie als voedingsleek probeert om de wirwar aan cijfers, afkortingen en verhoudingen op voedselverpakkingen te interpreteren, waant zich spontaan in een aflevering van De Mol. Niets is wat het lijkt en op de...
Kip gevuld met kruidenmascarpone & sperziebonen
gevulde kip met mascarpone & sperziebonen 👌 Kip saai?! Nooit met de gerechten die je bij Lioness krijgt in je wekelijkse voedingsschema! Onze heerlijke kiprecepten ter inspiratie zijn niet saai en niet droog! Integendeel! 😍 .Ingrediënten voor 1 portie 1 teen...
Wentelteefjes met warme blauwe bessen
wentelteefjes met warme blauwe bessen Ok! Laten we de eerste discussie starten: is het verloren brood of gewonnen brood? Voor mij is het verloren, voor mijn vriend is het gewonnen, maar bij het woord wentelteefjes is er geen discussie dus daar koos ik even voor! 😉 ...
Heerlijke Wrap met pompoen, paprika, maïs en feta
heerlijke wrap met pompoen, paprika, maÏs en feta 👌 Zó lekker en zó makkelijk is deze wrap met pompoen, paprika, maïs en feta. Perfect als lunch of op een vrijdagavond om het weekend mee te beginnen! 😍 .Ingrediënten voor 1 portie 100 gram pompoenstukjes 1 rode...
Boost your energy
boost your energy Ben jij het nieuwe jaar vol goede intenties gestart, maar voelt het alsof je maar niet op gang geraakt? Heeft de aanhoudende C* spanning jouw energieniveau doen kelderen? In deze blog bespreken we erg graag 3 manieren om jouw energiepijl terug op te...
De brutaal eerlijke waarheid over afvallen
de saaie waarheid over afvallen Jaar in jaar uit leggen we hetzelfde uit aan vrouwen die in januari hebben besloten dat het nu écht tijd is om af te vallen. Alsof 1 januari die magische datum is dat het hen nu wel gaat lukken. Ze staan vol goede moed bij Lioness aan...
Hoe je nooit meer te veel eet
6 strategieën die je helpen niet te overetenWat is overeten? Heel veel mensen hebben moeite met het controleren van zichzelf als het gaat om eten. Overeten is ook een hardnekkige gewoonte die ervoor zorgt dat je té veel calorieën binnenkrijgt. In deze blog geven wij...
Zo boost jij je immuunsysteem
ZO BOOST JIJ JE IMMUUNSYSTEEM Het snotterseizoen is daar weer... We zien veel mensen weer rondlopen met zakken vol zakdoekjes, rode loopneuzen, nasale klanken en lichte kuchjes. Winter is coming... En dat merken we allemaal. Verkoudheid en griep is opnieuw aanwezig...
Gezond eten met heel het gezin
gezond eten met heel het gezin“Dat lust ik niet, mama!” Dan heb je al je liefde in het eten gestoken en is dat de eerste reactie aan tafel.. HA-TE-LIJK. Kinderen staan écht niet bekend als de gemakkelijkste gasten aan tafel, right? En jij als mama kan nog zo hard je...