10 TIPS OM JE WORKOUTS THUIS UIT TE VOEREN

10 TIPS OM JE WORKOUTS THUIS UIT TE VOEREN

10 tips om je workout thuis uit te voeren  Ondanks dat het leeuwinnenkot toe is, blijft het in deze tijd belangrijk om aan je gezondheid te werken. Het is belangrijk om fit te worden en te blijven. De kans is groot dat je misschien bij de groep mensen was die zoiets...

Lees meer
Lioness of the month Anne

Lioness of the month Anne

Lioness of the month AnneVia een andere Lioness belandde ik tijdens de opendeurdagen in januari in het leeuwinnenkot in Kontich. Ik volgde het al via Facebook en Instagram en werd overtuigd door de kleinschalige en persoonlijke aanpak. Dat hou ik misschien wel vol,...

Lees meer
Rise and shine, baby!

Rise and shine, baby!

Rise and shine, baby!Na een lange werkdag is het soms moeilijk om jezelf nog te motiveren om te gaan sporten. Je bent moe, druk in de weer met de voorbereidingen voor de dag nadien en de zetel ziet er gewoon zó comfortabel uit… We kennen het gevoel! Omdat we weten...

Lees meer
15 gezonde snacks voor op het werk

15 gezonde snacks voor op het werk

15 gezonde snacks voor op het werkWe dromen allemaal van een gezonde levensstijl en slanke lijn. Toch gaan we nog veel te vaak onvoorbereid op pad en grijpen we gemakkelijk terug naar fastfood. Denk maar aan de koekjesautomaat op het werk of aan het snoepgoed dat je...

Lees meer