Moeder-dochtertijd bij Lioness: het verhaal van Tine en Carine. Tine: Ik was op zoek naar een nieuwe sportieve uitdaging. Via Facebook had ik al enkele filmpjes bekeken en ik vond het er altijd al tof uitzien. Aanvankelijk vormde de afstand nog een hindernis, maar...
Rise and shine, baby! Na een lange werkdag is het soms moeilijk om jezelf nog te motiveren om te gaan sporten. Je bent moe, druk in de weer met de voorbereidingen voor de dag nadien en de zetel ziet er gewoon zó comfortabel uit… We kennen het gevoel! Omdat we weten...
15 gezonde snacks voor op het werk We dromen allemaal van een gezonde levensstijl en slanke lijn. Toch gaan we nog veel te vaak onvoorbereid op pad en grijpen we gemakkelijk terug naar fastfood. Denk maar aan de koekjesautomaat op het werk of aan het snoepgoed dat je...
De twee meest voorkomende struggles van onze Lionesses 1. “Ik eet gezond, maar val niet af” Elke week doen we aan lifestyle en foodcoaching en de meest gehoorde opmerking die we hier krijgen, is: “Ik eet al zoveel gezonder, maar ik val niet af. Dat is frustrerend.”...